网易 > 健康频道 > 查看图片为3.6亿人新闻阅读而生的网易新闻客户端

找对象点这里

金三角开户：每天坚持100个波比跳让脂肪无处可逃

2019-09-18 08:35

4077.com登入

评论 ( 0 )

每天坚持100个波比跳让脂肪无处可逃

图集已浏览完毕

重新浏览

评论 ( 0 )

推荐视频

客家大叔制作牛筋丸，味道很正宗，…

历时15年，这个经典丧尸系列终于…

上
一
图
片

下
一
图
集

瘦下来，你会发现自己原来那么好看

{

"info": {
        "setname": "每天坚持100个波比跳 让脂肪无处可逃",
        "imgsum": 5,
        "lmodify": "2019-09-18 08:35:46",
        "prevue": "波比跳这个动作是真正是燃脂杀手，它结合了俯卧撑、深蹲、跳跃，调动了身上大多数的肌群，那么这个动作的燃脂作用有多强呢？",
        "channelid": "",
        "reporter": "",
        "source": "网易综合",
        "dutyeditor": "耿乙文_NJ6040",
        "prev": {
            "setname": "",
            "simg": "",
            "seturl": ""
        },
        "next": {
            "setname": "瘦下来，你会发现自己原来那么好看",
            "simg": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-15/EP475RMV5S400038NOS.jpg?imageView&thumbnail=100y75",
            "seturl": "http://064.o1100.com/photoview/5S400038/9951.html"
        }
    },

"list": [
        {
           "id": "EPBH1Q7C5S400038NOS",
           "img": "http://www.j0n.348sun.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7C5S400038NOS.jpg",
           "timg": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7C5S400038NOS.jpg?imageView&thumbnail=160y120",
           "simg": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7C5S400038NOS.jpg?imageView&thumbnail=100y75",
           "oimg": "http://www.038.yg099.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7C5S400038NOS.jpg",
           "osize": {"w":450,"h":300},
           "title": "",
           "note": "波比跳，对于经常健身的人并不陌生！这个动作是真正是燃脂杀手，它结合了俯卧撑、深蹲、跳跃，调动了身上大多数的肌群，那么这个动作的燃脂作用有多强呢？一个体重182斤、体脂率19.8%大叔进行了实验。",
           "newsurl": "#"
        },
        {
           "id": "EPBH1Q7D5S400038NOS",
           "img": "http://064.o1100.com/242/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7D5S400038NOS.gif",
           "timg": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7D5S400038NOS.gif?imageView&thumbnail=160y120",
           "simg": "http://www.604.2x33.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7D5S400038NOS.gif?imageView&thumbnail=100y75",
           "oimg": "http://064.o1100.com/529/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7D5S400038NOS.gif",
           "osize": {"w":400,"h":191},
           "title": "",
           "note": "刚开始训练的第一天，由于没有波比跳的经验，动作进行时并不连贯，而且没有几个就开始感到疲惫了。100个的任务几乎是无法完成，但他还说坚持下来了。",
           "newsurl": "#"
        },
        {
           "id": "EPBH1Q7E5S400038NOS",
           "img": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7E5S400038NOS.gif",
           "timg": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7E5S400038NOS.gif?imageView&thumbnail=160y120",
           "simg": "http://064.o1100.com/244/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7E5S400038NOS.gif?imageView&thumbnail=100y75",
           "oimg": "http://064.o1100.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7E5S400038NOS.gif",
           "osize": {"w":400,"h":225},
           "title": "",
           "note": "随着训练时间延长，他的速度开始熟练了。坚持了半个月后，这位大叔的体重降到了18斤，体脂率从19.8%降到了18.4%。",
           "newsurl": "#"
        },
        {
           "id": "EPBH1Q7F5S400038NOS",
           "img": "http://www.d16.sbq111.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7F5S400038NOS.jpg",
           "timg": "http://www.t53.sbm555.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7F5S400038NOS.jpg?imageView&thumbnail=160y120",
           "simg": "http://www.ksb222.com/702/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7F5S400038NOS.jpg?imageView&thumbnail=100y75",
           "oimg": "http://www.p50.611yd.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7F5S400038NOS.jpg",
           "osize": {"w":450,"h":300},
           "title": "",
           "note": "2周时间，体重下降4斤，而且手臂线条跟胸肌也明显起来。所以，如果你没有太多时间训练，那么每天坚持100个波比跳，也能收获不小的成果哦。",
           "newsurl": "#"
        },
        {
           "id": "EPBH1Q7G5S400038NOS",
           "img": "http://www.629.osb333.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7G5S400038NOS.gif",
           "timg": "http://064.o1100.com/716/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7G5S400038NOS.gif?imageView&thumbnail=160y120",
           "simg": "http://www.883.bsb188.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7G5S400038NOS.gif?imageView&thumbnail=100y75",
           "oimg": "http://www.941.sbsb83.com/photo/0038/2019-09-18/EPBH1Q7G5S400038NOS.gif",
           "osize": {"w":400,"h":225},
           "title": "",
           "note": "波比跳是高强度训练，可以燃烧脂肪的同时，又保留肌肉，让你体型越来越好看。不过对于新手来说，100个的训练量有点难以消化，刚开始你可以分为多组进行，每次5-10个，多组完成。如果第二天肌肉比较酸疼，可以休息1-2天再开始训练。从今天开始波比跳的燃脂挑战吧！",
           "newsurl": "#"
        } 
    ]
}

图集热榜

24小时一周

网易花田

[互动] 哪个瞬间你想说我太难了 [找对象] 神似杨丞琳！金融圈女神在线找对象

AB亚洲馆游戏现金网	彩赢网澳门新葡京手机app	万家彩票网娱乐直营网	心博天下开户手机app	趣赢总代手机app
500w彩票开户直营网	大赢家彩票平台登入	万达彩票注册直营网	88棋牌游戏中心官网登入	9号彩票东京1.5分彩
移动号码选购	888真人在线客服	大发彩票登陆直营网	168彩票幸运飞艇	拉斯维加斯电子游艺
银河网址开户平台手机版下载	太平洋CQ9	银河娱乐平台打鱼机手机版下载	500万彩票网电脑网页	澳门赌场新闻

金三角开户：每天坚持100个波比跳让脂肪无处可逃

金三角开户：

波比跳这个动作是真正是燃脂杀手，它结合了俯卧撑、深蹲、跳跃，调动了身上大多数的肌群，那么这个动作的燃脂作用有多强呢？

每天坚持100个波比跳让脂肪无处可逃

推荐内容

推荐视频

金三角开户：每天坚持100个波比跳 让脂肪无处可逃

金三角开户： 波比跳这个动作是真正是燃脂杀手，它结合了俯卧撑、深蹲、跳跃，调动了身上大多数的肌群，那么这个动作的燃脂作用有多强呢？

每天坚持100个波比跳 让脂肪无处可逃

推荐内容

推荐视频

金三角开户：每天坚持100个波比跳让脂肪无处可逃

金三角开户：

波比跳这个动作是真正是燃脂杀手，它结合了俯卧撑、深蹲、跳跃，调动了身上大多数的肌群，那么这个动作的燃脂作用有多强呢？

每天坚持100个波比跳让脂肪无处可逃